Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2015
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 84,92g | Prot: 62,73g | Karb: 234,62g.
Makan Pagi: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original. Makan Siang: jam, Butter, bread, Fried Potatoes, oil, Red Salsa, eggs, Pork. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 15 menit, Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|