Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2024
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2282 kkal
|
Lemak: 148,20g | Prot: 184,73g | Karb: 51,95g.
Makan Pagi: Светаево Кефир 3.2%, Грецкие Орехи, Сырники без Сахара и Масла (Творог 9%), Зеленый Лук, Лента Шпик, Жареная или Запеченная Курица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цикорий, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо Утиное, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. lagi...
|
|
3059 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 10 menit, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seva1803
|