Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2024
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 86,69g | Prot: 108,66g | Karb: 201,18g.
Makan Pagi: Клубника, Село Зелёное Молоко Козье Цельное, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Гуакамоле, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Домашний, Магнит Банан. Makan Siang: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Глобус Куриный Окорочок Отварной, Соус Бешамель, Салат Августовский, Olio Di Lino Масло Льняное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Суп с баклажанами. Makan Malam: Ашан Молоко Цельное Сгущенное, Светофор Сыр Швейцарский, 5 Морей Икра Трески, Гуакамоле, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока, Pretto Рикотта 25%, Салат Августовский, Пятерочка Сахар. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlarisM
|