Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2024
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2097 kkal
|
Lemak: 84,94g | Prot: 147,60g | Karb: 167,14g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичница, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Редис. Makan Siang: Pure Protein Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Соль, Огурец (с Кожурой), плов с курицей. Camilan/Lainnya: Очаковский Квас, Золотой Стандарт Пломбир с Таежной Черникой, Protein Rex Brownie Классический. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadikos
|