Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2024
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 100,85g | Prot: 100,12g | Karb: 219,63g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, King Манго Сушёное без Сахара, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Банан, Dolce Granto Пармезан 40%, Штолле Пирог с Яблоком , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рис Отварной, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Makan Malam: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, The Бык Стейк NY Травяной, Урюк Зелёный Салат с Авокадо. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|