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Jaaa, gestern gab es recht viel zu essen (Halloumi hat viele Kalorien!!), aber ich habe auch viel Bewegung gehabt... Nunja, das Gewicht zeigt die Kalorienaufnahme (1700kcal), aber nicht den Verbrauch (2700kcal). Das wird dann morgen wohl der Fall sein ... In der Hoffnung, dass die Ü85 nie wieder zu sehen ist.
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85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1529 kkal
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Lemak: 81,29g | Prot: 68,14g | Karb: 125,54g.
Makan Pagi: Milbona Latte Macchiato. Makan Siang: Tomaten, Patros Feta Natur, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen . Makan Malam: Ei, Rote Tomaten, Milram Frühlingsquark, Möhren. Camilan/Lainnya: Milbona Latte Macchiato. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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