Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2011
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2136 kkal
|
Lemak: 106,35g | Prot: 82,11g | Karb: 209,22g.
Makan Pagi: organic banana, organic egg. Makan Siang: carrot, apple and eve, natural sea tuna, celery, follow your heart. Makan Malam: green leaf lettuc, tomatoe, rudi's , follow your heart, Homemade sweetend iced tea. Camilan/Lainnya: nathan's hot dogs, grapes, popcorn. lagi...
|
|
3515 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|