Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2024
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 80,84g | Prot: 104,97g | Karb: 163,84g.
Makan Pagi: Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Maitokahvi. Makan Siang: Lindahls Vadelmarahka, Perunamuusi, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Keitetyt Porkkanat, Kariniemen Kananpojan Sisäfilee. Makan Malam: Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Rasvaton Maito, Café Picnic Spagetti Carbonara, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kaurapellavaleipä. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Suklaavanukas. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ntsa
|