Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2024
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2351 kkal
|
Lemak: 133,90g | Prot: 161,13g | Karb: 124,44g.
Makan Pagi: Tuna Melt Sandwich. Makan Siang: Chicken Leg (Skin Eaten), McDonald's French Fries (Medium). Makan Malam: Brown Gravy, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Keto Biscuit, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 24 menit, Pendakian - 38 menit, Apple Health - 22 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|