Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2015
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 21,23g | Prot: 65,12g | Karb: 134,70g.
Makan Pagi: Белый Рис (Длиннозерный), Сгущенка, Помидоры. Makan Siang: Худеем За Неделю Стевия, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Белая Мука. Makan Malam: Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Худеем За Неделю Стевия, Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Степ аэробика - 45 menit, Elliptical - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anutax5
|