Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2024
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 64,12g | Prot: 139,20g | Karb: 105,99g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Долголетие Сулугуни. Makan Siang: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Camilan/Lainnya: Черешня, Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Bombbar Crunch. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|