Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2024
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 55,49g | Prot: 71,13g | Karb: 117,10g.
Makan Pagi: Bragg 有機蘋果醋, 馬玉山 五穀粉, 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, 羅勒籽, 大醫生技 魚油, 水煮蛋, 大醫生技 十方綜合益生菌+益生元, Veggie Care 好素配綜合營養膠囊. Makan Siang: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 林聰明-雞肉飯飯糰, 涼拌黃瓜, 煮熟的黃秋葵, 清炒油麥菜, 炒空心菜, 炸豆皮, 美味堂 涼拌干絲, 炒豆芽. Makan Malam: 炒土豆絲, 炒黃瓜, 炒桂竹筍, 鹽水雞, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 豆之味 香滷豆干, 炒杏鮑菇, 炒四季豆, 炒莧菜, 炒青菜, 甜玉米（罐頭）, 義美 多穀物蘇打餅乾(亞麻仁). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sky40507
|