Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2015
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
661 kkal
|
Lemak: 10,80g | Prot: 39,94g | Karb: 109,27g.
Makan Pagi: Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Makan Siang: White Mushrooms (Stir-Fried). Makan Malam: Chana Dal, Aloo Paratha. Camilan/Lainnya: Water, Carrots, Cucumber (Peeled). lagi...
|
|
2154 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zenobia007
|