Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2024
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 93,38g | Prot: 80,60g | Karb: 187,64g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Путина Икра Палтуса, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Морские Путассу Сушеная Соленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Томатный Сок, ВкусВилл Минтай Филе Жареное, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Спагетти . Makan Malam: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Ватрушка с Творогом, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olik63
|