Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2024
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
762 kkal
|
Lemak: 21,38g | Prot: 35,60g | Karb: 106,67g.
Makan Pagi: Vivi Verde Coop Marmellata Lamponi, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Original, Vital Crusca di Avena Biologica. Makan Siang: Biscottificio del Sassello Canestrellini, Prugne, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Makan Malam: Ciliegie, Pesce Serra, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista. Camilan/Lainnya: Gelato alla Frutta. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|