|
Dünü hafif geçirdim. Ve aynı zamanda hastaydım gece boyu ateşim ve baş ağrım vardı. Belki de vücudum susuz kalmış olabileceğinden bu sonucu almışımdır.
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 46,06g | Prot: 101,39g | Karb: 165,74g.
Makan Pagi: Jumbo Griekse Yoghurt Aardbei 10%, Tam Buğday Ekmeği, Kayısı, Menemen, Yumurta, Philadelphia Cottage Cheese. Makan Siang: Çiğköfte Dürüm. Makan Malam: Muz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Meyve Karışımı, Sek Protein Sade Quark, Çikolata, Decathlon Isolate Whey Protein, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan motivehesabım
|