Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2024
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 61,54g | Prot: 72,97g | Karb: 208,20g.
Makan Pagi: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Hero Marmelade Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Makan Siang: Basilikum, Zucchini, Alcampo Ravioli mit Käse, Cocktailtomaten, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Olivenöl. Makan Malam: Auchan Camembert, Basilikum, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Koro Drogerie Tahin, Demeter Kichererbsen. Camilan/Lainnya: Rapunzel Zartbitter Schokolade, Kaiku Protein Trinkjoghurt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Elliptical - 9 menit, Tidur - 7 jam dan 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|