Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 63,49g | Prot: 129,30g | Karb: 154,76g.
Makan Pagi: Röd Paprika, ICA Cream Cheese 9%, Garant Proteinbröd, Kaffe. Makan Siang: Milbona Greek Style Yogurt 10%, Blue Dragon Teriyaki Wok Sauce, Vegetabilisk Rapsolja, Broccoli, Vemondo Tofu, ICA Basmatiris. Makan Malam: Gul Paprika, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Cream Cheese 9%, Garant Proteinbröd, Vegetabilisk Rapsolja, Äggvita, Ägg. Camilan/Lainnya: Maple Joe Lönnsirap, Granny Smith-Äpplen, Nocco Golden Era, Frebaco Ananas Müsli, Arla Keso Mini Naturell, Banan. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan W goes fit
|