Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2024
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 36,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 37,74g | Prot: 141,12g | Karb: 129,56g.
Makan Siang: Нектарины, Персики, Домик в деревне Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Масло Оливковое, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Makan Malam: Магнит Масло Оливковое, SPAR Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Лапша Удон, Куриное Филе. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Angkat Besi - 10 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KseniaVeresk
|