Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2024
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97 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2336 kkal
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Lemak: 92,04g | Prot: 96,89g | Karb: 263,11g.
Makan Pagi: 7Gün Ayran, WellMix Protein Riegel Joghurt, Magerquark, Laudatio Latte Macchiato Classic , Rapunzel Rote Kidney Bohnen, Zwiebeln, Alsan Alsan-Bio. Makan Siang: Ener Bio Konjak Nudeln, Ener Bio Sonnenblumenhack, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Lidl Gehackte Tomaten, Champignons, Zucchini, Tomatenmark, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Edeka Früchtemix, Milbona Schlagsahne, Eiskugel. Makan Malam: RUF Mandarinen Schmandtorte. Camilan/Lainnya: Storck Lach Gummi Milchbubis, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
16 Jun 24 oleh anggota: traeumerin46
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Dein Hafertag hat ordentlich was gebracht 👍
16 Jun 24 oleh anggota: Hundesan
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@Hundesan Ja, auf jeden Fall! War auch noch spontan Schwimmen. Heute gabs dafür nen Eisbecher, also schauen wir mal, was die Waage morgen sagt 😋
16 Jun 24 oleh anggota: EluElaEli
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Sejarah Berat Badan EluElaEli
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