Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2024
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 157,33g | Karb: 108,01g.
Makan Pagi: Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Село Зеленое Молоко 1,5%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Красные Помидоры, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Огурец (без Кожуры), Долголетие Сулугуни. Makan Siang: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Adrenaline Rush Mango Storm. Makan Malam: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Camilan/Lainnya: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, МПК Норильский Чипсы «Нямса» из Оленины, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|