Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2015
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 35,72g | Prot: 36,40g | Karb: 104,21g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Metzgerfrisch Römerbraten, Gut & Günstig Lachsschinken, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Leberwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot, Semmel. Camilan/Lainnya: Veltins Fassbrause Apfel-Kräuter. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|