Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2024
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 73,18g | Karb: 95,72g.
Makan Pagi: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Siang: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Butterball Everyday Turkey Bacon, Pure Protein Whey Protein Rich Chocolate. Makan Malam: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Broccoli Flower Clusters, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Camilan/Lainnya: Breyers CarbSmart Brownie A La Mode. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|