|
Blutdruck: Li. > 129 / 76 / 65 (20:45 Uhr)
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3443 kkal
|
Lemak: 134,59g | Prot: 179,23g | Karb: 370,21g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lidl Brezel, Lidl Laugeneck mit Saaten, Chef Select Antipasti-Creme Senf-Honig, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Offset Pretty Little Meal Amarena Dream, Orangen. Makan Malam: Babybel Mini Babybel, Gelatelli Protein Ice Bar Weiße Schokolade , Select & Go Tandoori Hähnchen Wrap. Camilan/Lainnya: Banane, Metaflow Stoffwechselshake, Beavita Vitalkost, Fresubin 2 Kcal Creme. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|