Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2015
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 56 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2303 kkal
|
Lemak: 61,91g | Prot: 72,80g | Karb: 367,23g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Cookies & Cream, Milch 1,5%, Rosinen (Kernlose), Chia-Samen, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Obstsalat, Piasten Schokolinsen, Aldi Krustenbrot, Aldi Gourmet Salami. Makan Malam: Ja! Gebäckmischung, Avocado Maki, Maki Gurke, Sushi, Lachs Sashimi, Speiseeis, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Camilan/Lainnya: Wiesgart Activ Schorle Pfirsich-Melone. lagi...
|
|
2674 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berenang (Lambat) - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|