|
Итого за сегодня 625 ккал (углеводы - 77,21 г, белки - 60,20 г, жиры - 9,4 г). На весах минус 0.4 кг
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
624 kkal
|
Lemak: 9,41g | Prot: 60,22g | Karb: 77,22g.
Makan Pagi: Стрелки Чеснока, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Рисовая Мука, Яйцо, Молочная Речка Творог, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Молочная Речка Творог. Makan Siang: Куриная Грудка на Гриле, Стрелки Чеснока, Абрикос, Черешня. Makan Malam: Куриная Грудка на Гриле, Чай, Зеленый Лук, Стрелки Чеснока, Огурец (с Кожурой), Клубника, Земляника, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Желатин Пищевой, Молочная Речка Творог. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Guarchibao Дренаж. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|