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Tag 87 von Tag 70:
Gestern wurde nach langer Zeit gefeiert und wie es nun mal so ist...war Herr Alkohol ein loyaler Weggefährte...aaaaaber in diesem im Sinne des Low Carb Prinzips!!! Jeah!
Getanzt was das Zeug hielt und mit dem Glauben morgens mehr an Gewicht auf die Waage zu bringen....überraschte mich heute morgen die Waage mit Hammermäßigen 77,4 KG!!!!! Jeah jeah jeah :D
Alles läuftvsoweit wie erwünscht und das mit vollster Zufriedenheit!
Peaaaace and schönes Wochende!
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77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1775 kkal
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Lemak: 54,31g | Prot: 239,69g | Karb: 82,26g.
Makan Pagi: Ananas, Knoblauch, Zwiebeln, Schwarzwälder Schinken, Parmesan (Gerieben), Karotten, Bio Junger Spinat, Milch 1,5%, Ei, Kinder Schoko-Bons. Makan Siang: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Spargel, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Kinder Schoko-Bons, Ananas, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Spargel. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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