|
Gettin’ there.
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 61,80g | Prot: 76,82g | Karb: 239,87g.
Makan Pagi: Polaner All Fruit Concord Grape, Stop & Shop 100% Whole Wheat Bread, Egg, Coffee with Cream. Makan Siang: Bananas , Apples , Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Makan Malam: 21st Amendment Hell or High Watermelon , Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Tiramisu, Icelandic Strawberry Rhubarb Skyr. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|