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Ja, hab ich mir gedacht, 18. Geburtstag meiner Nichte und Verabschiedung zweier Kolleginnen. Aber gut ausgeglichen würde ich sagen. Neue Woche neues Ziel… es bleibt zäh 😂
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64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1250 kkal
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Lemak: 47,94g | Prot: 60,91g | Karb: 145,76g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Alnatura Haferflocken, Apfel, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Blaubeeren. Makan Siang: Erdbeeren, Milbona Quark 20%. Makan Malam: Bratwurstsemmel. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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