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Guten Morgen zusammen. Und wieder ne Runde rückwärts. Klasse. Dazu ein gelungener EM -Auftakt. Alles tutti. Und heute geht's noch in ein verträumtes Nest namens Schieder Schwalenberg im Lipperland. N altes Schloss welches heute als Hotel dient. Hatten einen alten Gutschein wiedergefunden und machen jetzt ein Wochenende dort. Ü/F. Cool. Aber leider spielt bisher dss Wetter nicht mit. Mal schauen was da so kommt.
Euch einen schönen Samstag gewünscht und passt gut auf euch auf weiterhin 👍🤣🇩🇪🇩🇪🇺🇦🇺🇦
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2640 kkal
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Lemak: 87,34g | Prot: 126,93g | Karb: 335,02g.
Makan Pagi: Gouda, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Buko Der Sahnige, Avocado, Lidl Salatgurke, Tomaten, Weizenbrötchen. Makan Siang: Culinea Pasta mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce. Camilan/Lainnya: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Lay's Super Chips Paprika. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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