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F: 13,1%
W: 68,5%
M: 90,5%
Kcal:1576
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60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2308 kkal
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Lemak: 94,43g | Prot: 86,59g | Karb: 283,85g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rotkäppchen Camembert der Rahmige, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Gekochte Muscheln, Gartenkrone Farfalle-Gemüse-Mix. Makan Malam: Flammkuchen. Camilan/Lainnya: Speiseeis, Obstsalat. lagi...
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1469 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam dan 58 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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