Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2015
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 61,31g | Karb: 291,07g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Cheese Sandwich. Makan Malam: Pasta with Vegetables. Camilan/Lainnya: Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Belanja - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|