|
Получается есть только один раз в день. С утра кофе с молоком, может плюсом печенька или сушки.
Дня 2 в неделю ещё добавочно ем по вечерам в спаре роллы и латте. Но нужно отказываться, так как соевый соус даёт о себе знать...
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|