Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2024
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 44,74g | Karb: 152,48g.
Makan Pagi: Muslo de Pollo, Doña María Mole, Knorr Arroz con Tomate, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Silk Almendra Chocolate, McCormick Mermelada Light, Coronado Cajeta Cero, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Cero Cero, Natural Wisdom Fruto del Monje, Lala Leche Light Baja en Grasa. Camilan/Lainnya: Barcel Takis Blue Heat. lagi...
|
|
3431 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brandon22058
|