Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2024
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1994 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 85,21g | Karb: 263,73g.
Makan Pagi: Tupla Maxi, Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao. Makan Malam: Santa Maria Spice Mix For Crispy Chicken, Santa Maria Chunky Salsa, Jyväbroiler Sitrus-Rakuuna Fileepihvi, Felix Kruunu Majoneesi Kevyt, Kevätsipulit, Santa Maria Original Soft Tortilla, Chili (Vihreä). Camilan/Lainnya: Taffel Ranch Nuts, Kuppikakku (Cupcake, Kuorrutteella), Halva Sokeriton Salmiakkiruutu, Taffel Ranch Perunalastut. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Belanja - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|