Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2015
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2443 kkal
|
Lemak: 100,20g | Prot: 179,46g | Karb: 212,45g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Boiled Egg, Boiled Egg. Makan Siang: Pizza with Meat. Makan Malam: Longhorn Steakhouse Coke, Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Longhorn Steakhouse Cowboy Pork Chop (Dinner), Longhorn Steakhouse Baked Idaho Potato. Camilan/Lainnya: Vanilla Wafer Cookie, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Newman's Own All Natural Chunky Salsa (Medium), Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size). lagi...
|
|
3852 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 21 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 11 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Go Sox
|