|
🥲
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 66,78g | Karb: 110,55g.
Makan Pagi: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Makan Siang: Zero Соус 1000 Островов , Куриное Филе на Гриле, Брокколи. Makan Malam: Ашан Слойка с Яблоком . Camilan/Lainnya: Multi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны с Луком. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altirius
|