Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2024
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 66,00g | Prot: 106,56g | Karb: 229,56g.
Makan Pagi: El Granero Proteinpulver, Wassermelone, Vive Soy Mandelmilch, Auchan Haferflocken Vollkorn, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Makan Siang: Pellkartoffeln, Auchan Blattspinat, Süßkirschen, Pizzakäse, Gartenkrone Weißer Spargel, Ei. Makan Malam: Hero Marmelade Light, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven, Heineken Bier Alkoholfrei. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Elliptical - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|