Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2024
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 36,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 49,74g | Prot: 52,21g | Karb: 139,52g.
Makan Siang: Булка Булка Пшеничная, Магнит Масло Оливковое, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры. Makan Malam: Вареное Яйцо, Магнит Масло Оливковое, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вареное Яйцо, Суп с Клецками. Camilan/Lainnya: Активия Йогурт Питьевой. lagi...
|
|
3098 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Angkat Besi - 10 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KseniaVeresk
|