Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2024
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 98,07g | Karb: 172,59g.
Makan Pagi: Пятерочка Груша Сезонная , Голубика, Село Зелёное Творог 5%. Makan Siang: Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный, Брокколи на Пару, Капустный Салат, Индейка Отварная. Makan Malam: Черешня, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Голубика. Camilan/Lainnya: У Палыча Яблочная Воздушная Пастила, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
1373 kkal
|
Latihan:
Работа в офисе - 8 jam, Cross Training - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ириска Васильевна
|