Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2024
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 88,25g | Karb: 82,58g.
Makan Pagi: Златодар Блины с Мясом Индейки, Champ Протеиновая Каша Льняная с Клубникой, Лента Рулет Черный Бархат, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Лента Шашлык из Куриного Филе на Шампурах, Дядя Ваня Корнишоны, Помидоры Черри. Makan Malam: Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. Camilan/Lainnya: Подворье Сырники, RED Молочный Шоколад без Сахара, Hyper Пудинг Шоколадный, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 2 menit, Memasak - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Membersihkan - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|