|
Прекрасный День Вам!!!♥️🌺🤗
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 58,41g | Prot: 95,58g | Karb: 140,41g.
Makan Pagi: Чай, Лузинская Крыночка Снежок , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Базилик, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%, Свекла Вареная. Makan Siang: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Морская Радуга Шпротный Паштет, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Зимовье Фасоль Стручковая. Makan Malam: Лузинская Крыночка Снежок , Творог (Обезжиренный), Чай, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Апельсин, Спаржа по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Сыр Российский Классический, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Зимовье Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: Green Milk Растительный Напиток «Шоколад», Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|