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Teste
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91 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1446 kkal
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Lemak: 43,67g | Prot: 122,05g | Karb: 150,33g.
Makan Pagi: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Gomes da Costa Patê de Atum Light , Morangos, Psyllium, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Makan Siang: Seara Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Mostarda Amarela, Pão de Hambúrguer Brioche, Sabor da Serra Queijo Muçarela, In Natura Tomate, Patinho, Heinz Ketchup, Maionese Light 45% Menos Calorias. Camilan/Lainnya: Banana, Growth Supplements Creatina, Psyllium, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Serginho Finelli
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