Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2024
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3832 kkal
|
Lemak: 150,67g | Prot: 136,02g | Karb: 483,82g.
Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Möhren, Edeka Leipziger Allerlei, Riesa Nudeln, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Harry Balance Toast (38g), Schweinefleisch, Mett, Edeka Romanasalat, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Leinöl, Rote Paprika, Zitrone, Radieschen, Eisbergsalat, Rucola, Chicoree, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rispentomaten, Ingwer. Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Harry Balance Toast (38g), Grandessa Sandwich Classic, Apfel, Möhren. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
rad1(15-20) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|