|
Видимо для минуса все же нужно ложиться вовремя, а не в 4/5 утра
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 32,77g | Prot: 70,91g | Karb: 106,59g.
Makan Siang: Черешня, Черешня, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Tree Of Life Casein. Makan Malam: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, RIOBA Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Огурец (без Кожуры), Добрянка Рулет Куриный с Индейкой, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареная Картошка, Черешня. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, FitnesShock Topless Hazelnut, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Tree Of Life Casein. lagi...
|
berat badan stabil
|