Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 52,43g | Prot: 59,58g | Karb: 121,94g.
Makan Pagi: Мёд, Магнит Сыр Топленое Молочко , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Авокадо , Fish2O Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Сэн Сой Соевый Соус, Липтон Зеленый Чай, Перекресток Фунчоза с Овощами. Makan Malam: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Салат из Свеклы с Сыром, Картофель (без Соли, Отварной), Lipton Чай Зелёный с Жасмином. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kindzmaraulli
|