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Erstes Zwischenziel erreicht. Also geht es jetzt Richtung (angedachtes) Endziel.
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81 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1062 kkal
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Lemak: 29,49g | Prot: 52,42g | Karb: 141,30g.
Makan Pagi: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Makan Siang: Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Grafschafter Rübenkraut, Schär Knusperbrot Dunkel. Makan Malam: Aldi Kaisergemüse, Hello Taste Caesar Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
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1976 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan _Feline_
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