Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2024
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
583 kkal
|
Lemak: 40,21g | Prot: 31,79g | Karb: 23,71g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая. Makan Siang: Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь), Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки. lagi...
|
|
1306 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnutaShow
|