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Wie gerne hätte ich die 97 heute schon gesehen. Aber alles ausatmen hat nix geholfen 😂
Morgen bestimmt 😋
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98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2045 kkal
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Lemak: 58,32g | Prot: 119,79g | Karb: 247,55g.
Makan Pagi: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee, Bodylab24 Vegan Protein Choco Nougat, REWE Frei von Joghurt Mild 3,8% Fett, Buah Gefriergetrocknete Erdbeeren , Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Magerquark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Banane. Makan Siang: Lift Apfelschorle (Flashe), Müller Milchreis Original, Sonnenblumenöl, Rotbarsch, Zwiebeln, Tomatensoße, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Ener Bio Konjak Nudeln, Ener Bio Sonnenblumenhack, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Lidl Gehackte Tomaten, Champignons, Zucchini, Tomatenmark, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Camilan/Lainnya: REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Laudatio Latte Macchiato Classic , REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gurke (mit Schale), Taifun Räuchertofu Klassik, Zwergenwiese Protein Aufstrich Curry, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
🤣Dass mit dem Ausatmen muss ich mir merken🙃
13 Jun 24 oleh anggota: jachta
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13 Jun 24 oleh anggota: Hundesan
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@jachta Wurde doch hier irgendwo besprochen: Aufs Klo, dann ausziehen, Haargummi und Haarspangen raus, ganz tief ausatmen und dann auf die Waage 😂
Bringt aber manchmal nix. 😬
13 Jun 24 oleh anggota: EluElaEli
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Sejarah Berat Badan EluElaEli
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