Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2024
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 73,92g | Prot: 84,93g | Karb: 205,50g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Магнит Сыр Маасдам, Мой чай, Блинчики. Makan Siang: Черешня, Сердечки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Вареное Яйцо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Салат с кукурузой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Черешня, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|